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Segunda, 04 Mai 2015 15:33

A primeira edição do projeto "Ioga e Meditação na natureza: Educação do Ser para Sustentabilidade", coordenado pela Profª Lúcia Rejane Araújo, do Instituto de Educação Física e Esportes (Iefes) da UFC, promoveu nesse fim de semana aula de campo para um grupo de 27 alunos das disciplinas "Ioga" e "Meditação". As atividades ocorreram nos dias 1º, 2 e 3 de maio, na Praia de Jericoacoara, no litoral oeste de Fortaleza.

Com a proposta de estudar temas transversais, as duas disciplinas optativas são abertas a alunos de outras áreas da graduação. Do grupo participaram alunos de 11 cursos: Agronomia, Ciências Ambientais, Ciências Biológicas, Dança, Educação Física, Engenharia Mecânica, Geografia, Filosofia, Design de Moda, Química e Oceanografia. "De início, muitos se matriculam nessas disciplinas com a ideia de aprender a diminuir o estresse e acabam se surpreendendo com o universo amplo da ioga e da meditação", diz a Profª Lúcia Rejane. Ela acrescenta que outros têm conhecimento da cultura indiana, se interessam pelas práticas e acabam se matriculando.

Na aula de campo os estudantes tiveram a oportunidade de vivenciar as diversas dimensões do ser, que são interconectadas (física, mental, emocional, social, ambiental e transcendental). Em contato com uma grande variedade de temas e práticas, puderam aprender mais sobre movimento e consciência corporal, respiração e liberação de toxinas, relaxamento e redução de estresse, autoconhecimento, controle das emoções, auto-organização, integração à natureza e preservação ambiental, além de refletirem sobre a ocupação dos espaços do litoral pela especulação imobiliária e atividades comerciais, dentre outros pontos.

As atividades interativas começaram na noite do dia 1º, com roda de conversa na praça principal de Jericoacoara, onde os estudantes puderam expressar expectativas e compromissos em relação ao projeto. Como "tarefa de casa", ficaram de pensar as respostas para as questões a serem conversadas no Círculo Reflexivo, marcado para a manhã seguinte: "O que é a natureza para mim? Como me relaciono e cuido da natureza?".

No dia 2, logo cedo, o grupo se reuniu na praia principal de Jericoacoara e em pequenos grupos, e depois na roda de conversa, responderam às perguntas propostas. Em seguida, participaram de aula de ioga conduzida pela Profª Lúcia Rejane. Fizeram (ásanas) posturas simples e avançadas, exercícios de respiração (pranayamas) e a aula foi concluída com sessão de meditação.

"Você estar numa sala de aula com ar-condicionado é muito bom, até você descobrir como é a aula na natureza", comenta a aluna Francisca Valéria Lima Portela. No último semestre de Engenharia Mecânica, ela acha importante cursar disciplinas de outras áreas bem diferentes da sua. "A gente precisa aprender a pensar de outras formas porque muitas vezes se o pensamento fica bitolado naquilo a pessoa não consegue achar uma solução. É preciso abrir o leque para ver outras possibilidades", constata.

Licenciado em Educação Física, sendo bacharelando na área e treinador da equipe de base do Ferroviário, Allison Henry Martins da Silva considera importante o que vem aprendendo nas disciplinas tanto para sua vida como para a carreira. "Trabalho com futebol, esporte de rendimento e muito estressante. Acho que se você conseguir passar para os seus atletas a importância do autoconhecimento e de levar o equilíbrio emocional para dentro do campo, eles podem ter um rendimento bem maior", defende. Ele acrescenta que os atletas da seleção alemã de futebol, que venceu a Copa do Mundo ano passado, tiveram, em sua preparação, aulas de yoga com o professor germano-americano Patrick Broome.

NATUREZA: DESINTEGRAÇÃO E INTEGRAÇÃO – Ainda na parte da manhã, um grupo seguiu para outros pontos de Jericoacoara. Quem foi para a Lagoa do Paraíso pôde verificar diversas formas de interferências do homem que demonstram a desintegração com a natureza: trânsito intenso de veículos nas dunas e exemplos da "natureza controlada", seja em jardins superplanejados de restaurantes, seja no cercado feito na lagoa. O grupo que seguiu para a área da Pedra Furada encontrou a natureza mais preservada.

Na parte da tarde, a atividade foi uma caminhada meditativa – em silêncio – rumo à chamada Duna do Pôr do Sol. No local, a Profª Lúcia Rejane conduziu outra sessão de meditação. "Tudo o que a gente faz em sala, o que lê, tudo se intensifica na aula de campo. Se a gente faz 10% na sala, potencializa em 100% aqui, mas isso foi possível devido às práticas anteriores em sala", avalia Saulo Magalhães, estudante do Curso de Educação Física. Raquel Teixeira, aluna do 7º semestre de Design de Moda, reforça que, em campo, o aproveitamento do tempo é 100%. "Fiquei totalmente integrada", garante.

Rafael Bandeira, aluno do 5º semestre de Educação Física, conta que em sala de aula sempre sentia muito desconforto físico na hora da meditação. Na praia, sentou-se na areia e se sentiu integrado à natureza. "Fiquei tão desprendido que esqueci da dor física. Estou me sentido bem mais equilibrado", diz. Sua colega Giovana Eduardo, do 8º semestre, destaca a importância da oferta dessas disciplinas e do projeto. Para ela, aula de meditação na duna foi transformadora pelo nível de integração. "Me senti parte da natureza, como uma pedrinha", diz.

À noite, os alunos, pessoas da comunidade e turistas tiveram a oportunidade de participar do evento Meditação da Lua Cheia em Jeri, promovido numa parceria Iefes e a organização internacional Arte de Viver. O retorno a Fortaleza ocorreu na manhã de domingo, dia 3. A Profª Lúcia Rejane informa que haverá outras edições do projeto.

Fonte: Profª Lúcia Rejane Araújo, vice-diretora do Iefes e coordenadora do projeto Ioga e Meditação na Natureza – fone: 85 3366 9533