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Quarta, 13 Mai 2015 09:23

A edição de maio do evento Meditação na UFC acontece na próxima segunda-feira (18), a partir das 18h30min, no jardim da Reitoria (Av. da Universidade, 2853, Benfica). O convite é para recarregar corpo, mente e espírito, diminuir o estresse do cotidiano em boas companhias, vivenciando o ser integral. 

A iniciativa, do Instituto de Educação Física e Esportes (Iefes) da UFC, em parceria com a organização internacional Arte de Viver, é aberta ao público e gratuita.

A vivência é orientada pela vice-diretora do Iefes e coordenadora regional da Arte de Viver, Profª Lúcia Rejane Araújo. Ela esclarece que a meditação é destinada tanto aos que já têm tempo de prática como aos iniciantes. Para participar, basta comparecer com roupas confortáveis, que não limitem os movimentos, e levar um tapete de ioga, manta, canga ou toalha para sentar na grama.

No encontro na UFC, os participantes recebem orientações sobre respiração e preparação corporal, com posturas simples de ioga, antes da meditação. Praticada há milhares de anos, especialmente pelos povos orientais, a meditação tem sido cada vez mais estudada pela ciência, que atesta os benefícios que ela proporciona para a saúde integral do ser humano.

O Iefes oferta as disciplinas optativas de Ioga e Meditação, que são cursadas por alunos do Curso de Educação Física e de outras áreas da graduação. Os alunos praticantes relatam melhorias como redução do estresse, maior concentração e foco nas atividades acadêmicas. Nos dias 1º, 2 e 3 de maio, um grupo de 27 alunos teve aula de campo em Jericoacoara. Acesse a matéria e conheça detalhes.

Para a Meditação na UFC do dia 18, a Profª Rejane anuncia uma atração especial: "Teremos como convidados os terapeutas holísticos Stefano Gradi e Lorena Rodigheri que nos presentearão com uma harmonização linda utilizando taças de cristal".

SAIBA MAIS – A Profª Lúcia Rejane Araújo fez formação em ioga na Arte de Viver (Art of Living), entidade fundada em 1981 pelo pacifista e mestre indiano Sri Sri Ravi Shankar. "A Arte de Viver é uma organização humanitária e educacional, sem fins lucrativos, engajada em iniciativas de controle do estresse e serviços sociais. A organização opera globalmente em mais de 152 países", esclarece.

A professora acrescenta que a vivência e a formação na Arte de Viver transformaram sua vida pessoal e profissional, sendo inclusive tema de sua tese de doutorado em Educação: Meditação autobiográfica sobre a Arte de Viver de Sri Sri Ravi Shankar: aventura, formação, sabedoria e espiritualidade, defendida em 2009, na Faculdade de Educação da UFC.

"Sendo assim, foi muito natural integrar [essas práticas integrativas] ao trabalho educativo e formativo que desenvolvo no Curso de Educação Física da UFC, através das disciplinas Ioga, Meditação, minicursos para educadores, seminários em escolas públicas e os eventos de meditação abertos ao público", afirma.

Fonte: Profª Lúcia Rejane Araújo, vice-diretora do Iefes e coordenadora regional da Arte de Viver – fone: 85 3366 9533